Ausrüstungsliste

Persönliche Ausrüstung

Bekleidung, Körper

   Berg- bzw Trekkinghose
   Leibchen, 2 lang- und 1 kurzarm
   Pullover, Fliesjacke 
   Goretex Jacke u. Überhose

   Unterhosen, normal
   1 Unterhose, lang
   1 Unterleibchen   

Kopf

   Haube
   Kappe od. Sonnenhut
   Sonnenbrille
   Gletscherbrille 
   Halstuch

Hände, Füße

   1-2 P. Handschuhe
   1 P. Sportsocken
   2 P. Bergsocken u/od -stutzen 
   
   Bergschuhe 
   leichte Sportschuhe u/od Sandalen

Rucksack

   Rucksack, ca 70 Liter
   Rucksack-Regenhülle
   Stirnlampe
   Signalgerät (Pfeiferl, Raketenstift)
   kleines Verbandszeug

Essen

   Ess- und Trinknapf   
   Besteck
   Trinkflasche, ev Thermosflasche

Schlafen

   Schlafsack 
   ev. Hüttenschlafsack
   Unterlagsmatte

Technische Ausrüstung (Eis)

   Klettergurt 
   Karabiner (2 Schrauber, 3 Schnapper)  
   Prousikschnüre
   1-2 Bandschlingen 
   Skistöcke  
   Pickel od. Eisgerät
   Steigeisen
   1 Eisschraube 

Toilettartikel

   Zahnbürste u. -paste
   Rasierer (Peter)
   Schampoo, Seife, Duschgel (Bio!!) 
   Handtuch, Waschlappen
   Taschentücher, Klopapier 
   Nagelschere od. -zwicker
   Kamm 
   
   Sonnencreme, Lippenstift 
   Hautcreme, Nivea od. äh.
   
   Kontaktlinsen und Pflegemittel (Sabine)

Medikamente

   Erkältung, Fieber -> Aspirin, AlcaC
   Schmerzen -> Voltaren
   Durchfall -> Bioflorin, Hylakombun, Immodium
   Mückenschutz -> Akut Forte, Fenistil
   Breitbandantibiotikum

Sonstiges

   Schreibzeug
   Tagebuch
   Lesestoff
   Fotoapparat, Batterien, Ladegerät

   Bussole
   Taschenmesser
   Feuerzeug
   Nähzeug  
   
   Geld und Reiseschecks
   Ausweise, Dokumente, Flugtickets und Kopien (!) davon
   Geldgürtel, Hüfttasche 
   
   Wäschekluppen
   
   Seesack oder Reisetasche um das ganze Zeugs zu verpacken (robust!!) .....

Gemeinsame Ausrüstung

   Karten, Führer -> Sabine: Trekkingbuch, Peter: SA Handbuch     
   Höhenmesser, GPS  -> Peter   
   Halbseil               -> Sabine   
   Zelt und -unterlage    -> Peter

   Kocher, Geschirr, Scotch -> Sabine
   Proviant: Suppen, Fertiggerichte -> Sabine
   Wassersack -> Peter